VOCÊ ESTÁ LENDO

Faça exercícios físicos em casa

Faça exercícios físicos em casa

A prática de exercícios físicos é fundamental para o bom funcionamento do corpo e da saúde, ainda mais neste momento de isolamento social, onde é necessário ficar em casa e evitar aglomerações, como a academia

Agora, com esses cinco aplicativos, você vai poder recuperar o seu condicionamento físico e colocar o corpo em forma.

1- Zombie Run Home

Correr nunca mais vai ser a mesma coisa depois que você baixar o Zombie Run Home, aplicativo que mistura a realidade com a ficção por meio de games que te motivam a praticar exercício físico. Além dessas possibilidade, o app também oferece uma rotina de exercícios de baixo impacto. 

2- Nike Training Club

Sendo totalmente gratuito, o aplicativo da Nike oferece diversas possibilidades de exercícios: corrida, yoga, treinos de condicionamento físico, cardio e muito mais. E se você quiser dar um up no seu treino com os equipamentos que tem em casa, basta sincronizar com o app que ele irá montar um cronograma para você. 

3-Seven Minute Workout

O Seven Minute Workout  disponibiliza treinos variados e pode ser conectado ao Google Fit para se tornar mais potente. O aplicativo é gratuito mas possui planos pagos, caso você queira ter acesso a outras funções.

Gostou das opções? Agora é só praticar e manter a forma.

Dessa forma


Deixe um comentário

comentários

INSTAGRAM
SiGA A GENTE
Translate »